مايكل أرجيل

هذا الكتاب: يبحث هذا الكتاب في كنه السعادة ومصادرها وكيفية زيادة شعور الفرد بها. ويحدد الفصل الأول مكونين أساسيين للسعادة: مكون انفعالي يتمثل في الشعور بالبهجة والاستمتاع واللذة، ومكون معرفي يتبدى في التعبير عن الرضا عن جوانب الحياة اﻟﻤﺨتلفة. ويضيف الكاتب إلى ذلك الصحة: كسبب ونتيجة لكل من المكونين الأساسيين. وتتناول فصول الكتاب بعد هذا مصادر السعادة كما تتمثل في العلاقات الاجتماعية، والعمل ونشاط وقت الفراغ والشخصية، والمال، والطبقة، ثم يستخدم المؤلف هذه المصادر ليحاول التوصل إلى فهم أعمق للمكونين الأساسيين: البهجة والشعور بالرضا عن الحياة. وينتقل بعد ذلك إلى مناقشة مستفيضة لعلاقة العمر والجنس والصحة بالسعادة، ثم يختتم الكتاب بعرض للأساليب العلمية لزيادة السعادة عند الأفراد. ويعد الكتاب بهذه الصورة أول كتاب يعتمد تماما على نتائج البحوث الأمبيريقية في هذا الموضوع ويجمعها ويكامل بينها على هذا النحو.